在家练习瑜伽好还是去瑜伽馆好？看完你3点你就知道了！近几年来，越来越多的人喜欢上了瑜伽。但在瑜伽场地的选择上，比如到底是在家练习还是去瑜伽馆，都有着自己的疑虑。那么，对于这个问题，到底是在家练还是瑜伽馆呢？看完你就知道答案了！

　　1、在家练习瑜伽，如果动作不规范不到位，长期练习很容易造成身体的拉伤或者扭伤。严重的可能还会患“瑜伽病”。而在瑜伽馆就不存在这样的情况，因为瑜伽老师的指导和纠正，在正确的体式下，就会越练效果越好了。

　　2、在家练习瑜伽，由于缺乏监督，练一小会就会觉得累了，也会自我放松，甚至停下来休息。这样反而达不到什么效果。而在瑜伽馆，因为瑜伽老师的监督和旁人的对比反馈，更容易坚持下来。

　　3雷竞技RAYBET官方app下载、瑜伽确实有诸多好处，但并不代表所有体式都可以练习。如果你身体有一些小毛病，如果练习不当的瑜伽体式，反而容易加深伤势。如果有瑜伽教练的话，可以指导你选择对应的体式，这样的话，就可以规避一些身体的伤害。

　　当然，在家练习也有在家练习的好，一是方便，二是省钱。但在家练习的方式更适合对瑜伽有一定基础的情况下，而对于初学者的话，还是去瑜伽馆更好哦！

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