你知道瑜伽和冥想有什么关系吗？瑜伽起源于五千年前的印度吠陀宗教。在当时，它是一种修行方法，是信徒为达到精神解脱所采用的重要修行方法之一。在几千年的历程中，瑜伽与吠陀教一起兴衰，从开始的婆罗门成熟阶段，到后来的衰落，再吸收佛教的一些教义，最后改革为新婆罗门教，也就是印度教，在印度占主导地位的宗教。直到公元前300年左右，帕坦伽利写的《瑜伽经》完成后，瑜伽才被称为一个单独的系列。

　　瑜伽不属于意识的思想体系，而是以体验和实践为基本理论，以冥想的方法，将身体的与精神的净化相结合，从而获得解脱。因此，瑜伽与宗教之间没有冲突，大多数教派都将瑜伽视为他们的一种修行形式。

　　静思、冥想和打坐是瑜伽练习的主要方法。随着瑜伽的发展，现代逐渐转变为体式健身方法。现代人追求身体健康和美丽。很多瑜伽的追随者注重健身，逐渐摒弃了冥想的环节，让瑜伽成为了锻炼身体的体操雷竞技RAYBET。但在印度教和部分佛教信徒的心中，瑜伽仍然是一种重要的修行手段，其冥想方法与宗教信仰和修行息息相关。

　　瑜伽源于宗教，但不受宗教教义的约束。早期的瑜伽练习者通过冥想与“神”交流，表达对神的崇拜。瑜伽冥想可以拓展更多的思维空间，锻炼人的意志力，成为修身养性的必要方法。

　　冥想实际上是瑜伽中最重要的技巧之一。冥想是一个释放、重组、修复和优化生命系统能量的综合过程。打坐之后，生命会得到彻底的洗礼，会变得更加平和静谧，对整个身体都有很大的好处。但瑜伽与冥想并不完全相同。除了冥想，瑜伽还有很多体式。练习瑜伽的人用冥想来感受心灵，同时摆脱物质，直接与事物的源头交流，用体式锻炼的方法来挖掘的潜力。