RAYBET雷竞技我练了21天每日瑜伽入门课程简直像变了个人相信很多人都听过一句话：一个女人的气质，不在胖瘦，不在颜值，而在体态中。好的体态不仅可以反映一个女人的生活状态，更能体现她的自信和魅力，而练习体态的最好方法就是瑜伽。

　　作为一个瑜伽小白，第一次接触瑜伽时便被那些优美的体式所吸引，幻想着自己也拥有完美的身材。抱着对优雅体式和美好身材的的幻想追求，我迅速下载了每日瑜伽APP。

　　因为自己是瑜伽小白，不知道应该如何进行瑜伽练习。一开始跟着每日瑜伽APP上的免费入门课程学习，课程里面的内容很专业，讲解也很清晰，练了一段时间后发现自己却总是不得要领，找不到练习的快感。

　　直到今年2月，一直宅在家里雷竞技RAYBET官方网站，又想起了瑜伽，想起了我梦想中的身材，想起了被我冷落的每日瑜伽APP。不过这次我决定要坚持练习瑜伽，全面掌握瑜伽入门体式，于是报名参加每日瑜伽APP里的训练营课程——【21天瑜伽入门精讲课】，希望能够实现快速入门.

　　这个训练营的课程非常适合我这种瑜伽小白。因为我暂时无法达到标准体式，瑜伽指导老师每节课都会示范出标准体式和与之相配套的退阶体式，从专业角度分析每一个体式的要点，难点，误区，帮我解决入门前的难点问题。

　　此外，每日瑜伽专业指导授课老师还会通过“理论讲解+简短的练习巩固了+综合串联练习”的方法，让我们既能够补充瑜伽理论知识，又能够达到身体锻炼的效果。整个学习过程，给我一种循循渐进的舒适感。瑜伽指导老师这样的专业授课方式，让我真正明白了什么是“学会”瑜伽，什么是科学瑜伽训练。

　　在【21天瑜伽入门精讲课】里，每天都过得非常充实且满足。除了有瑜伽指导老师之外，我们还有线上群组服务老师，他们会针对我们每天练习中的体式问题进行纠正，耐心的给我们讲解我们不明白的地方，每次练习后还能得到他们精准而专业的评价。这21天里，一直是她们每天悉心地陪伴着我们，监督我们每天都练习瑜伽。

　　21天的瑜伽练习给我带来了很多改变，身体的许多小毛病得到了解决，体态也更加完美了。最主要的是，每次练完瑜伽后都感觉是身心的一次放松。

　　这门【21天瑜伽入门精讲课】对我这种瑜伽小白来说，真的是物所超值。通过练习瑜伽，我找到了最适合自己锻炼身体的方式，也通过瑜伽找到了更自信，更阳光的自己。未来，我会一直练习瑜伽，让自己不断成长，不断进步。