雷竞技RAYBET1 倒立进阶常听到大腿收向中线的力，你知道小腿也要收吗？站立平衡还加扭转，如何能优雅的深入还稳如泰山？膝盖脚踝垂直地面，可你知道微小的位置变化会影响身体不同部位的伸展吗？根轮在倒立中的地位有多高？倒立不难，难的是倒立前的各种准备，对肩、对腿、对骨盆雷竞技RAYBET官方网站，为避免弹跳的惯性使身体翻过去，又该怎样让腿脱离地心引力主动向上提？倒立、倒立，除了头倒立，你还会对这些跃跃欲试的，不信吗，来练啊！

　　2002年开始教授瑜伽课程，2005年开始瑜伽老师体系培训；2009年－2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训，理疗及正位思想深植于心，其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师，在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow，在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa；现在主要教授流瑜伽。