RAYBET雷竞技有一个嫌自己不够还努力练瑜伽的女友值得你好好珍惜年轻的妹子很多都知道，女性的身体状态过了25岁就开始走下坡路，所以要努力将自己的曲线变的更加，变得更加丰满，臀部变的更加欧美系，皮肤变的更加日系，来应对转瞬即逝的青春岁月。知道的人多但是能够行动起来的却不多，那些在和你约会之后，还努力的在家练习瑜伽，只为在你面前展现最好状态的女朋友，都是为了你默默付出和值得你珍惜的女孩。

　　如果你的女朋友经常练习这个体式，她一定是希望你能够经常搂着她的小蛮腰。动作分解：双腿在身体两侧分开，左腿膝盖弯曲小腿向下脚尖触地，右腿向右伸直拉伸，上半身直立并向身体右侧倾斜，右手向下伸直抓住右脚脚踝处，左手向上右上方拉伸，头部向右侧倾斜。

　　如果你的女朋友选择经常练习这个体式，她一定是想尽快的丰胸以及去掉腹部该死的赘肉。动作分解：双腿分开和肩部同宽，左腿向下脚尖触地，右腿膝盖弯曲小腿内收靠在滚轮上，臀部和腰部向上拱起，打开胸膛，双手在身体两侧直立撑地，头部向下。

　　这个体式一看就知道，是用来训练翘臀以及又直又细的大长腿的，让你的女友不但拥有九头身，还拥有马甲线。动作分解：双腿自然分开直立向后，脚尖触地。以下部位均脱离地面，和肩部以及下巴触地，双手向前伸直，目视前方。

　　你的女朋友为了不让你变成单身狗，三伏天还在家努力练习脊椎前屈伸展雷竞技RAYBET官方网站，这么累的体式一点也不喊，还不值得你对她更好一点？动作分解：左腿直立站立，右腿向上伸直拉伸，上半身向下压贴近左腿，头部向下，右手向身体右侧手肘弯曲小臂撑地，左手绕过左腿脚踝处从后方抓住左脚。

　　如果你的女朋友酷爱这个体式，但她不但是一个有毅力的女生，同时还是一个很聪明的女生，因为这个体式对于女性的帮助可不是一点半点，能够帮助女性减缓衰老。动作分解：双手在身体两侧肘部弯曲撑地，上半身直立，双腿前后分开在身体前后两侧，左腿大腿向后膝盖弯曲小腿内收，脚尖绷直，右腿向后上方伸直拉伸，头部向下。

　　这个体式可以练就迷人的锁骨线条，以及改善副乳和减少手臂赘肉都很有益。动作分解:双手在身体两侧肘部弯曲小臂撑地，上半身向斜上方直立，下巴踮地目视前方，双腿自然分开腰部以下部位向头部一侧拉伸，让整个身体形成一个半圆的弧度。双脚在头部斜上方。

　　很多时候，女生都是觉得自己不够，还是会不断的努力，去画画提升其实，去练瑜伽身材，如果遇见这样的女朋友，请珍惜。