逢年过节胖三斤！年后“减脂大军”涌入健身馆春节假期大宴小聚不断，不少人都没能逃过“逢年过节胖三斤”的魔咒。长假结束后，抓紧时间锻炼，甩掉多余脂肪，调整身体状态，被不少市民提上日程。7日，记者走访发现，许多福州市民选择走进瑜伽馆和健身房，加入减脂健身的行列，试图甩掉“春节肥”。

　　“过年吃了睡睡了吃，年后想着补救一下。”刚上完课的市民林女士告诉记者，该瑜伽馆2月5日开课，开课后康复墙绳课程和全身燃脂课程相对受欢迎。

　　“现在还不是最高峰，小朋友上学后的那一个月才是高峰期，来健身的人会比现在还要多，尤其是大家为了恢复效果更好，会选择一对一的私教课程。”该瑜伽馆的工作人员说。

　　在福州市台江区天璟商务中心内的一家运动美学空间内RAYBET雷竞技，记者也看到了同样的场景。店内还推出“14天燃脂训练营”“7天燃脂训练营”等套餐，精准契合消费者的运动需求。“我们的维密塑形课深受新老会员喜爱，12人的名额从开课开始基本是满员。”前台工作人员说，年后新用户的咨询量超预期，所以他们准备推出新人专享卡。

　　五四路恒力城一家健身馆内，浓厚的运动氛围扑面而来，有氧运动区的跑步机基本已经满员，几位市民正在挥汗如雨。

　　而在二环路恒力博纳广场一家健身馆力量训练区，器械上几乎都是认真训练的身影，会员们正在教练的指导下进行力量训练。

　　“我年前年后体重没怎么增长，但是总感觉自己身上的肉变多了。”资深健身爱好者郑先生说，节后他明显感觉到运动的人增多了，晚上健身的人数接近节前的一倍。

　　记者翻阅社交平台发现，除了传统的线下健身房和瑜伽馆，线上健身平台也迎来了用户增长，一些健身APP借机推出不少针对节后减肥的课程和活动，还有不少网友分享节后健身减肥、减肥食谱等妙招。

　　长期从事健身工作的郑教练提醒大家，节后运动健身要循序渐进，不能急于求成。在开始运动前，要做好充分的热身准备，避免受伤。在健身房人数较多的情况下，在家健身也是不错的选择，可以购买一些小型健身器材，如哑铃、弹力带、瑜伽垫等在家健身，坚持一段时间，减肥、塑形效果也很明显。

　　“每天的饮食要多样化，食物种类应不少于12种，多增加蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质的摄入，同时减少高脂肪、高糖食物的摄取。要严格控制食量，避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯。每天还需保证1700ml以上的水分摄入，这有助于消化和代谢。”福建省营养协会副会长张雄畴还建议，减肥需要定期咨询医生或营养师，监测身体状况和营养摄入，保持饮食多样化。不仅如此，还需结合适当的运动，以促进健康的体重管理和代谢。“管住嘴迈开腿，将运动融入日常生活中，上班族要避免久坐，最好每隔一小时起身活动肢体。”同时张雄畴提醒，没有运动基础的市民在减肥初期建议从饮食入手调理，避免突然运动导致身体损伤。

　　日前，山西省大同市中级人民法院审理席某某上诉案及所涉婚约财产纠纷上诉案的审判长接受记者采访：本案系不公开审理的案件，一审宣判后，鉴于网上存在大量不实信息，法院在法律规定范围内最大限度回应社会关切，澄清事实。

　　18日晚些时候，胡塞武装发表声明称，该组织当天向以色列在特拉维夫的军事目标以及位于红海和阿拉伯的美国航母编队发动了袭击。从17日晚到18日凌晨，美军对也门西部荷台达省的伊萨角港发动多次空袭。截至目前，已造成80人死亡，另有上百人受伤。

　　近日，世贸组织总干事恩戈齐·奥孔乔-伊维拉被问到有关美国和世贸组织关系的问题时，笑谈这是一个“五年来一次”的问题。记者：“（美国）共和党众议员提出动议，要求特朗普政府让美国退出世贸组织，美国现在还在“船上”吗？如果美国退出，世贸组织如何继续运作？

　　此次广交会，无论参展商还是境外采购商数量都再创新高。广交会是重要的外贸平台，中国“智造”正在通过这个平台走向世界。这几天不少参展商拿下大订单，采购商们也采购到不少新产品。吕羽华，是一位来自马来西亚的采购商，中文讲得十分流利，这次他来广交会，特别关注中国数字技术的发展成果。

　　玩具业是美国遭受关税冲击最严重的行业之一。美国有线电视新闻网（CNN）指出，对中国生产的玩具加征高额关税，意味着曾经物美价廉的玩具将变成“奢侈品”。美国商务部数据显示，2024年美国进口了价值177亿美元的玩具，其中75%来自中国。

　　△美国加州州长纽森（资料图）美国人口和经济规模第一大州加利福尼亚州州长纽森当地时间16日宣布就关税问题起诉特朗普政府。他批评特朗普政府滥用关税政策的行为“违法”，给美国经济造成严重混乱和破坏。加州成为全美第一个就关税问题起诉特朗普政府的州。

　　山西“订婚案”维持原判，被告获刑3年，审判长答问：膜未破裂是否影响罪的认定？#媒体精选计划

　　美国关税政策导致一些美国企业的成本大幅增加，一些小型企业难以应对关税带来的冲击。在佛罗里达州，埃米莉·莱伊的小型文具公司正面临着十几年来最大的困境。埃米莉以未经国会讨论、滥施关税为由向特朗普等人提起了诉讼。埃米莉·莱伊在佛罗里达州的彭萨科拉经营一家小型文具公司已经17年了。