雷竞技RAYBET官方网站佛教与瑜伽_百度文库起源于5000年前的古印度，瑜伽并百度文库是一套宗教或哲学系统，它是一门完善的生命科学，提供了有系统的步骤，让个人超越小我的经验，而进入永恒的合一。所以，《瑜伽经》讲述的就是如何有步骤的习练，逐渐学会控制意识，让大脑安静下来，享受和谐宁静。瑜伽体式练习一方面锻炼了全身的每一个部位，使肌肉、关节以及脊柱和整个骨胳系统更为有力和协调，另一方面，锻炼内脏、腺体和神经系统，使全身各系统保持充满活力的状态。瑜伽呼吸法活跃身体机能，有效帮助控制意念，使人平静；冥想练习，使人心灵清澈、走向佛教所谓的“明心见性”。

　　瑜伽和佛教都产生印度，但它们都属于全世界，甚至超越了人类的范畴，它们都是为了解决人类心灵中存在的种种、种种烦躁不安，从而提出一种解决方式；从另一个方面说，都是为解决世界本源问题而来。

　　从佛教经典来说，瑜伽其实是一个重要的名词。有许多印度大乘佛教的论典都以瑜伽命名，其中如《瑜伽师地论》等是中期大乘瑜伽行派的重要典籍。瑜伽行派以瑜伽为名，这个“瑜伽”当然不是指现代风行的瑜伽。瑜伽行派是四、五世纪间由无著和世亲菩萨开创的大乘学派，“瑜伽”是指心与正理相应的修行，瑜伽师就是修禅（尤其指观禅）者，也即一般所说的禅师。后期大乘秘密佛教更广泛应用瑜伽一名，有许多以瑜伽为名的经典。在这里瑜伽是指持诵密咒，使身口意三密相应，以达到不可思议的成佛境界。

　　瑜伽中规定“不贪”，在佛教中，则规定为“不饮酒”，在现代社会解释为不吸毒，不接近毒品等。在佛教的十善中，则规定有不贪。贪婪可以说是人心中的毒蛇，正是因为人性的贪婪，使得人人追求更大的功名利禄，从而使自己的身心都非常疲惫，心灵烦躁不安，不能平静。正是为了使自己的身心处于一种安详、平和的状态，保持健康，并能够冥想，瑜伽才有这一条的规定。

　　不论是瑜伽，还是佛教规定的这些禁戒，可以说都是社会道德的底线，都是为了让我们有一颗清净、明澈、柔软的心灵。现在的瑜伽虽然是肢体运动，可是，按照佛教与瑜伽的观点看——“心物一元”。我们的外在其实都是我们心灵的投影，有了健康美丽的心灵，就一定会有健康美丽的外表。

　　我们每个人都有这样的体验：念头一个接一个，想法接连不断，对外界事物的注意也是一会儿在这里，一会儿在那里，情绪忽好忽坏……总之，我们的大脑和身心似乎从未休息过，永远在不停的工作。特别在现代社会，高效率、快节奏的都市生活雷竞技RAYBET登录入口，想获得片刻的宁静都是奢望。这种身心状态的后果是烦燥、急功近利、寻求刺激，或者是抑郁、苦闷、狂躁、自我封闭等心理疾病的不断蔓延。人们发现，虽然已经很富有了，可是，心灵的负担却加重了。

　　再者，“实语”与佛教的“不妄语”也是有一定的联系。佛教认为：说谎是人类最恶劣的品质之一，因此，要保持一颗清澈明净的心灵，必须保持我们所说的语言的真实性。也不要随意说一些没有意义的话语，说些谄媚、虚假的语言。也不要在背后说人的坏话，不要挑拨人与人之间的关系……才能够让人与人之间，我们与自己的心灵之间找到一些和谐。

　　“不盗”与佛教的“不偷盗”含义是相同的。就是不能把属于别人的东西在别人不同意或不知情的情况下，归为已有。一草一物、一针一线，再微小的东西都不可以偷盗。佛教更进一步认为，我们不仅不能偷盗，还要学会清净的“布施”，就是要学会为他人奉献。这样，可以帮助我们放下身心世界，使我们恢复本自清净的心灵。

　　“不淫”是因为，作为人来讲，生命产生的根源就是“淫欲”之心，而过多的淫欲则会使人耗尽自己的生命元气，给自己的健康带来极大的损害。在古印度，如果要清修梵行，要求完全的禁欲。那么，在一般人的生活当中，要求完全的禁欲是没必要的，也是不现实的。一般只要求我们不邪淫。即不与自己配偶之外的其他人发生性关系；不在不正确的时间，如女性经期、孕期等时间；不在不正确的地点，比如现存法律所不允许的公共场所、以及宗教场所进行性行为，即是不邪淫。这些有助于我们身心的洁净，从而对我们进行瑜伽的有很大的好处。

　　在佛教的六度中，除布施和般若智慧，其中持戒、忍辱、精进、禅定就相当于瑜伽的“八支分法”的持戒、精进、体式、呼吸、制感、专注、禅定、三摩地。所以可以说，佛教中的实修方法就是瑜伽。印度传统的宗教婆罗门，现在的印度教和外道佛教、耆那教等都使用瑜伽术作为其修行方法。任何人、任何教派想独自占有瑜伽都是不可取的。推而广之，有神论者、无神论者，东方、西方所有探寻宇宙本源、内心解脱的方法都可以叫瑜伽。

　　瑜伽虽有古老的渊源，但它成为一个独立学派却是以《瑜伽经》的出现为标志的。《瑜伽经》说明灵魂离开物质的宇宙，还归于神我，这是瑜伽行者的最高目的，即解脱。完成了理论与实践的综合，把瑜伽的修行方法系统地归并为“八支分法”，奠定了实践瑜伽的理论基础。

　　在“八支分法”中，其中的禁戒(Yama)：“不杀、实语、不盗、不淫、不贪”与佛教的“五戒”有异曲同工之妙。当然，这五种戒律也是世界各大宗教所共同具有的，同时，也是人类社会和谐健康发展的基础。其中的“不杀”就是“不杀生”。瑜伽修行者一定要有一颗柔软的心，瑜伽以及佛教的观点都认为：有一颗柔软的心，才会有柔软、美好的形体外表。对于世界上的任何生命，都要有一种敬畏的心，心地柔软的人，自然会升起一种对于生命的同情感。因为我们的生命是统一的。看到的生命因我们而死亡，我们却无动于衷，在这样冷酷的心灵带领下，怎能练习好瑜伽？

　　近年来，瑜伽在世界各地都方兴未艾，成为人们所熟知的健身运动。但是，真正的瑜伽并非只是一套流行或时髦的健身运动这样简单。瑜伽是一种非常古老的方法，集哲学、科学和艺术于一身。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

　　佛教是我国大多数人所信仰的宗教，瑜伽在我国越来越流行时，很多人也许会想到：瑜伽是从印度传过来的，而佛教也是，那这两者之间会不会有什么联系呢？瑜伽是梵文Yoga一词的音译，这个词源于动词词根Yuj，最初的意思是“给牛上扼”，以后引申为连系、结合、心的统一等涵义，我国旧译为道、禅、相应等，现代西方又译为沉思、超觉等。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种境界。而佛道、禅道的目的也是帮助人找到一个通往宇宙与人融合一起的道路。