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新闻中心 /News 
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22 2024-10
介绍10个瑜伽的练习分享
当今社会，手机横行，圆肩驼背头前倾，让女孩子的气质减分不少。今天，小编想给大家介绍10个瑜伽练习，经常练习，可以很好的改善身体姿态，预防圆肩驼背头前倾，作为女孩子，千万不要让你的好身材毁在体态上。 每每走在大街上，都...
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22 2024-10
练习瑜伽的好方法
瑜伽一直都是人们喜欢的运动，虽然人们知道练习瑜伽对我们的身体很有好处，但是具体有哪些好处却又不是很清楚。今天，学习啦小编为你带来了练习瑜伽的好方法。 双手指尖搭在肩上，肘关节由前向上向后绕环，配合呼吸，吸气时向上，呼...
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22 2024-10
瑜伽垫的秘密
瑜伽垫的秘密瑜伽垫是瑜伽练习者必备的重要工具之一，一个好的瑜伽垫不仅能提供足够的支撑和缓冲，还能有效防滑、防水，并且便于携带和清洁。近年来市面上出现了越来越多材质各异的瑜伽垫，种类繁多，琳琅满目，价格从几十元到几千元不...
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22 2024-10
这是一套最好的瑜伽基础练习序列没有之一特别适合初学者入门
这是一套最好的瑜伽基础练习序列没有之一特别适合初学者入门拜日式是最好的基础练习系列，特别适合清晨练习，可以扫除清晨疼痛，活动所有主要的关节和肌肉群，引导新一天的开始。 如果早上时间充足。你可以反复练习多遍。如果早上时...
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22 2024-10
瑜伽练习中的努力与执着你能分清吗？
瑜伽练习中的努力与执着你能分清吗？努力与执着，应该是阿汤练习中，我听到频率很高的词汇，但我从来没想过什么样的行为算努力或执着。好在我对体式一直比较佛系，离执着有点远。看了陈维老师的分享，我感觉自己离努力也有些距离。不过...
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22 2024-10
雷竞技RAYBET官方网站最佳瑜伽练习时间 适合你的瑜伽动作
雷竞技RAYBET官方网站最佳瑜伽练习时间 适合你的瑜伽动作练习也是需要挑选合适自己的时间的，练瑜伽时间对于瑜伽爱好者来说也是一种困扰，那么最佳瑜伽练习时间怎么选择？小编给大家讲讲最佳瑜伽练习时间。 对于一个初学者来...
