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新闻中心 /News 
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20 2025-01
78岁奶奶晒生活爆火：身患癌症60岁开始运动70岁实现逆生长
78岁奶奶晒生活爆火：身患癌症60岁开始运动70岁实现逆生长世界卫生组织对女性身体素质的综合研究得出，黄金绝经期应该是45-55岁，我国女性的蕞佳绝经期应该是49.5岁。 原来白金芹奶奶过去工作久坐引起诸多疾病，退休...
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20 2025-01
身心疲惫的时候你需要这样一套30分钟的阴瑜伽
身心疲惫的时候你需要这样一套30分钟的阴瑜伽瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术...
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20 2025-01
雷竞技RAYBET登录入口阴瑜伽是什么 何谓阴瑜伽
雷竞技RAYBET登录入口阴瑜伽是什么 何谓阴瑜伽1、阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。 2、阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势...
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20 2025-01
阴瑜伽 - 妈妈网百科
阴瑜伽 - 妈妈网百科在清空一切杂念的情况下，调整呼吸，让身体完全放松，长时间保持同一动作，以此锻炼骨骼、增强耐力、调养身心，达到身心合一的境界。 阴瑜伽的动作都不难，如蝴蝶式、劈腿前趴式，很多人都可以学习，所以，阴...
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20 2025-01
阴瑜伽是什么意思
阴瑜伽是什么意思1、阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组...
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20 2025-01
瑜伽常识 练习阴瑜伽的全方位知识讲解
瑜伽常识 练习阴瑜伽的全方位知识讲解对于一些练习瑜伽的朋友们，阴瑜伽你们了解吗告诉你们，阴瑜伽是一种具有中国特色的瑜伽方式，今天小编就和大家来说说阴瑜伽的知识，让大家了解一下，什么是阴瑜伽以及阴瑜伽的好处与注意事项。 ...
