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新闻中心 /News 
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16 2023-11
雷竞技RAYBET官方app下载你懂个“球”可不是说说而已？
雷竞技RAYBET官方app下载你懂个“球”可不是说说而已？5个不同的瑜伽球动作教你练遍全身上一期的时候小编跟大家分享了球瑜伽的作用，那球瑜伽有哪一些好处呢？又该如何去练习呢？今天小编就分享一下我们该怎么去练习球瑜伽以...
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16 2023-11
简单的球瑜伽体式大全讲解
简单的球瑜伽体式大全讲解瑜伽是日常中最火热的运动之一，可以说许多都有练习瑜伽。在瑜伽中，有着不少类型，如球瑜伽，而在做球瑜伽之前，要先你该了解球瑜伽的一些情况，比如瑜伽体式、好处作用。那简单的球瑜伽体式有哪些？ 1....
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16 2023-11
雷竞技RAYBET登录入口球瑜伽体式名称大全 一看就懂
雷竞技RAYBET登录入口球瑜伽体式名称大全 一看就懂说到瑜伽，即使不经常锻炼的人都会了解这项运动，尤其是女性朋友雷竞技RAYBET官方网站。不少女性朋友在家里或多或少的做过几个瑜伽动作。瑜伽有不少的分类，其中球瑜伽是...
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16 2023-11
瑜伽球的基本动作
手撑打开在瑜伽垫上,脚打开后将小腿放在瑜伽球上, 双手打开与肩膀帮同宽,背部此时呈现一条直 线。维持上一步姿势,上半身体向前压,顺势将双臂带起伸直,然后回头到第一步,重复做30次。 腰背部有伤的人在做仰卧起坐时,因为...
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16 2023-11
瑜伽球的动作有哪些
瑜伽球的动作编排是针对腹部、背部、腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作。那么瑜伽球的动作有哪些呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。 瑜伽球的材质很柔软，当瑜伽球面与接触时可...
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16 2023-11
雷竞技RAYBET瑜伽教培体式 超全瑜伽球25个体式一个球锻
雷竞技RAYBET瑜伽教培体式 超全瑜伽球25个体式一个球锻炼全身进阶必备！瑜伽球是瑜伽习练中很得力的辅助，它可以助你强化你的核心力量，同时锻炼腿部、臀部和手臂。不仅可以加速减肥减脂，还可以增添一些趣味性。那么，如何用...
