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新闻中心 /News 
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15 2023-11
如何借助瑜伽球减掉小肚子？
如何借助瑜伽球减掉小肚子？把瑜伽球放在垫子前侧，手肘放在球上，先膝盖跪地，然后两条腿先后向后去伸直，肚子收紧向内，胸腔饱满向上，同时收紧双脚，大腿内收肌收紧，这样保持稳定后停留15个呼吸，结束后再做一组即可。 身体平...
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15 2023-11
雷竞技RAYBET官方网站瑜伽球怎么用瘦肚子
雷竞技RAYBET官方网站瑜伽球怎么用瘦肚子两腿夹球上举，而且要注意让上半身平躺稳定。结束动作的时候大家要注意让腿夹球左右旋转，而且保持较慢的旋转速度。 ３、腹部训练：想要瘦肚子的朋友首先要把瑜伽球放于腰下，而且要注...
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15 2023-11
五种瑜伽球瘦腿新用法
五种瑜伽球瘦腿新用法身体健康,标准身材,这是很多追求时尚的女性都想拥有的,所以很多腿特别粗的女性,为了不让自己的腿过粗影响到自己的形象,想通过五种瑜伽球瘦腿,五种瑜伽球瘦腿的新用法有哪些呢?为便于您尽快了解,请查看以下...
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15 2023-11
雷竞技RAYBET官方网站坐着就能瘦肚子的方法懒人必备坚持一
雷竞技RAYBET官方网站坐着就能瘦肚子的方法懒人必备坚持一周肚子小一圈圣光调息法，这个动作不管坐着躺着就可以练习，随时随地都可以进行的动作，非常简单，但是燃脂瘦身效果非常好，特别是针对咱们腹部的赘肉，可以很好的改善，...
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15 2023-11
瑜伽球怎么减肚子
瑜珈是一种瑜伽用品,用瑜伽球做特定的瑜伽动作会有意想不到的效果哦!那瑜伽球怎么减肚子呢?接下来就一起去了解一下瑜伽球是如何减肚子的。 1、准备活动:身体置于瑜伽球上,尽量保持身体笔直,双脚分开,双手叉腰,利用身体腰部...
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15 2023-11
RAYBET雷竞技瑜伽球怎么用瘦肚子【如何用瑜伽球瘦腿】
RAYBET雷竞技瑜伽球怎么用瘦肚子【如何用瑜伽球瘦腿】瑜伽球怎么用瘦肚子【如何用瑜伽球瘦腿】想通过五种瑜伽球瘦腿，那么五种瑜伽球瘦腿的新用法有哪些?为了你能尽快的了解，看看小编整理出来的内容的详细介绍用瑜伽球瘦腿的方...
