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新闻中心 /News 
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06 2023-11
瑜伽球的使用方法简述
瑜伽球的使用方法简述动作：健身球靠近墙身，上背贴着球的边缘。利用球作滑轮，呼气后缓慢地屈曲双膝，直到下降至大腿与地面成平行状。完成后，保持姿势15秒。吸气，慢慢提升大腿，还原起点动作。重复动作3至5次。 动作：借着深...
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06 2023-11
健身过程中瑜伽球的4种简单用法
健身过程中瑜伽球的4种简单用法在健身房都有这样的一些设备，瑜伽球，杠铃，跑步机等，但是对于练习瑜伽的同学们来说瑜伽球还是比较受欢迎的，新鲜好玩，又能起到很好的健身减肥的效果。那么瑜伽球到底怎么运用呢？今天分享给大家一些...
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06 2023-11
瑜伽球的使用方法有哪些
瑜伽球的使用方法有哪些我们每个女性朋友之间可能都接触过瑜伽，多做一些瑜伽可以有效地帮助我们达到塑造身材的效果，瑜伽属于有氧运动的一种，对于我们自身的好处是非常多的，经常性的进行一些瑜伽运动对于我们身体的体质增强也非常有...
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06 2023-11
瑜伽球的使用技巧
瑜伽球的使用技巧相信每个热爱瑜伽的朋友家里，都会有一个瑜伽球。当你第一次买回瑜伽球，都不会使用。下面小编带你一一了解！ 双手伸直支撑地面,双腿并拢;伸展背部,将一条腿抬至尽可能高的位置,然后放下,换另外一侧进行。有瘦...
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06 2023-11
雷竞技RAYBET官方网站倾行家庭轻运动告诉你瑜伽球该怎么用
雷竞技RAYBET官方网站倾行家庭轻运动告诉你瑜伽球该怎么用？核心提示：夏天不减肥，秋天徒伤悲，减肥是一辈子都要进行的事业，早晚都得减肥，一直是进行时态，谁不想成为人群里惹人注目的那个人呢？ 夏天不减肥，秋天徒伤悲，...
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06 2023-11
雷竞技RAYBET美女瑜伽教练丰腴体态曲线迷人男粉丝都想上她
雷竞技RAYBET美女瑜伽教练丰腴体态曲线迷人男粉丝都想上她的课在大多人眼中模特的身材已经是顶呱呱了，其实健身教练的身材比起模特丝毫不差，甚至还要更好。因为她们每天的健身锻炼时间更久，自然身材也就练得更好了。 尤娜就...
