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新闻中心 /News 
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15 2023-10
适合床上练的6个瑜伽动作让你身材不走样
适合床上练的6个瑜伽动作让你身材不走样都说瑜伽是女神必备，凡是身材好的气质女神雷竞技RAYBET官方网站，都对瑜伽情有独钟，因为瑜伽对身材各部位都有极强的塑造效果，对人的精神气质也能有极大提升。今天小编就给大家带来6个...
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15 2023-10
10个简单的入门动作适合瑜伽初学者每天练习
10个简单的入门动作适合瑜伽初学者每天练习这组动作从站姿到坐姿从前屈到后弯，几乎锻炼了身体的所有部位，动作简单易学，编排合理，可以每天练习，改善体态，增加柔韧性，为瑜伽进阶做准备。 站在垫子上，双脚分开略大于骨盆，双...
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15 2023-10
雷竞技RAYBET官方app下载衰老较快的女性常吃5种碱性食
雷竞技RAYBET官方app下载衰老较快的女性常吃5种碱性食物搭配一瑜伽动作可补充雌激素大多数女性都害怕自己变老，因为我们都有一颗爱美的心。希望每个人能通过自己的追求来达到想要的效果。衰老较快的女性，可以多吃下面这几种...
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15 2023-10
雷竞技RAYBET登录入口瑜伽入门基本动作名称
雷竞技RAYBET登录入口瑜伽入门基本动作名称这是非常好的伸展背部的动作，能轻微调节脊椎姿势，而且也可以锻炼背部和腹部的肌肉。无论是矫正体型，还是缓解背痛和腰部不适，都可以坚持锻炼这套姿势。 山式做完以后可以再做伸展...
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15 2023-10
瑜伽入门的11个动作
瑜伽入门的11个动作益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经，开阔肺叶。 做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿，但不要拉伤。双膝保持...
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15 2023-10
雷竞技RAYBET官方app下载瑜伽入门的动作有哪些？
雷竞技RAYBET官方app下载瑜伽入门的动作有哪些？姿势一、山岳式。身体站立弯下，双腿并拢，身体尽量向前俯卧，臀部尽量的往空中抬高，头部低下，尽可能使头部处于两臂之间的位置，此时身体的形态就如三角形的两边。最后位置双...
