如何给瑜伽球充气 充气到什么程度合�2、一般购买瑜伽球，都会赠送一个充气设备气泵雷竞技RAYBET官方网站。将打气筒的针头（很小）插入瑜伽球的气孔，踩在打气筒上即可充气。

　　1、购买瑜伽健身球时，会配备一个或多个充气装置。给健身球充气，就像给篮球或自行车充气一样。根据球的大小充气，但如果充气太满，可以松开一部分来调节球的软硬度，主要是根据练习者的需要来调节。

　　2、充气过程中，应时刻测量球体的高度，防止过度膨胀。膨胀太多很容易损坏球。如果在寒冷的冬天在室外充气，应比平时少充电15%~20%，因为一旦进入温暖的室内，减肥球就可能爆炸。还要注意的是，暖气、火炉等会削弱球体的表面强度，要远离。

　　3、如果要排出减肥球里面的气体，找一个排气针（瑜伽球一般都是发货的，体育用品店是没有卖的），然后拔掉减肥球的气塞，插到充气口以排出空气。

　　4、需要注意的是，长期使用会降低瑜伽球的聚乙烯材质的弹性和硬度。一般瑜伽球的使用寿命是一到两年，这与使用保养和球本身材质的好坏有关。因此，有必要定期更换球。球的大小和硬度确保球在练习过程中适当充气和安全使用。所以，使用一两年就应该更换，否则你会怀疑它用了多少年了，装不下了。