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　　瑜伽球，可以说是一种运动的工具，是很多人都是喜欢的，孕妇也是可以用的，孕妇瑜伽球怎么用？孕妇瑜伽球什么时候开始用好？

　　瑜伽球是把瑜伽和球的弹性、滚动性结合起来的一种新兴的健身运动，可以很好地辅助身体做伸展运动，增加身体的平衡性和柔韧性雷竞技RAYBET登录入口，轻松助你减腰腹去赘肉。那么，如何用瑜伽球减肚子呢？

　　在购买瑜伽健身球时，都会配备一个或更多的充气设备。给健身球充气，就象给篮球或自行车充气一样很平常的。那么，瑜伽球怎么充气呢？充气到什么程度合适？

　　瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球，是一种配合运动健身的球类运动工具。可是，对于胖子来说，说起来有点不好意思，是不是总觉得不好意思坐下去，怕承受不了直接爆了呢？到底瑜伽球能承受多少斤？瑜伽球会不会爆炸呢？

　　普通人喜欢练瑜伽，明星也一样。林志玲、范冰冰、钟丽缇等都是瑜伽行者。虽然有很多人在练习瑜伽，但大多数人都会随意地选择一件服饰去练习，而不是挑选真正的瑜伽装备。其实，瑜伽的各种专业装备都是专门针对瑜伽而设计的，在质地、细节方面都更迎合瑜伽动作。那各位小美人就有疑问了，练瑜伽需要准备什么东西？今天，小编就来带你了解练瑜伽需要什么装备。

　　?瑜伽球运动有非常不错的效果，不管是减少脂肪，还是增加身体的柔韧度，坚持下来都有显著效果。那么练瑜伽球能减肥吗?瘦腿瘦肚子的具体动作图又是怎样的呢?下面一起来看看瑜伽球减肥动作图吧!

　　看似简单的健身球用处可大了，可以用它来健身减肥，做出各式各样的动作，下面就为你分享一组超简单却极有效的健身球简单瑜伽减肥动作，每天花5分钟，就可以塑造完美的身材！