p classql-blockspan stylefont-size:20px;有点空闲时间，很想写点东西，写点什么呢！/span/p p classql-block写写我的瑜伽老师吧！以前对瑜伽老师没什么感念，反正就是带着我们做做瑜伽嘛！遇到柳老师后，感觉不一样了，她不仅仅是一位瑜伽老师，还是一位工作和生活的益友。您先看看我们的瑜伽教室，春天，整幅的落地玻璃窗外，是绿茵茵的草地，和欢快清唱的鸟儿，清晨大家练习瑜伽时，阳光照在草地上，亮晶晶的小草精神百倍好比正在运动的我们！秋天，柳老师会在教室里铺满金黄的银杏叶，同学们在金黄的叶片中铺上绿色的垫子，开始新的一天开心的练习！夏天，教室里各种野花不断，老师像是把大自然搬进了教室一般，冬天，教室里依然每天鲜花盛开，我们穿着美美的瑜伽服雷竞技RAYBET，踩在温暖的地板上静静地调息...…/p p classql-block您再看看我们的瑜伽群，不仅有每日瑜伽交流，而且还有读书活动，柳老师发动大家一起读书，读好书，她先把书目录发到群里，让每个人“认领”一部分，让大家在读完书之后再来一场集体朗读，每天同学们都踊跃推送自己的朗读录音，好多同学都是在离开学校之后第一次用普通话朗读书本，还有一个同学拥有自己还不知道的天生的“播音腔”，朗读一出来立马成了同学们中的“明星”，她本人也是开心的不得了！朗读完之后，柳老师又发动大家一起写“读书笔记”，并推送到群里，今天看到这篇关于做饭的感悟我还专门发给了我在外地上班的女儿：我在这一节的阅读中读到了“主动休息”这一篇，用到了番茄工作法。之前这么多年我都不用。他给我最大的帮助就是，以前我总觉得一个人做一顿饭，要一个小时，而吃饭就一会会儿的事儿，感觉很浪费时间。但是现在我用“”专注学习+主动休息“”很好地解决了这个问题，我在主动休息的空档就去煮饭或者是洗菜，这也是一种放松。等到我真的要吃饭的时候，其实饭已经差不多都做好了，我只需要花半个小时的时间细细的品尝美味佳肴。我相信对不爱做饭的女儿也是一种启示吧！/p p classql-block我常常因为身体原因或是工作原因，总是不能每天坚持，一直断断续续地练习着瑜伽，就是初五来一次，十五还不来的那种。心里担心老师会嫌弃，但是柳老师一看到我来上课就开心地鼓励我：你还记得体式顺序，真的不错额；你下犬还下的下去，真的很好额.....我惭愧地告诉她：体式顺序大致记得，但是计数已经搞不好啦!柳老师总是耐心地对我说：没关系，我会慢慢再教你。我顿时又信心十足！在没有特殊情况时，我又起大早奔我的瑜伽教室啦!/p p classql-block今天，感觉上班时间有点疲乏，想做下冥想，但总是注意力不够集中，柳老师告诉我：欲速则不达，闭上眼睛，静静地观察自己的思想：你把脑海中出现的各种念头好比是一杯浑浊的水。你是一个旁观者，只是静静的看着他，自然而然的浑浊的水就会变得清澈。自然而然的你的大脑就会变得平静下来。/p p classql-block柳老师的备课本也与众不同，她总是一排“计划完成的事项”，一排“实际完成事项”对比在一起，结束时还有一天的工作和学习总结，我家里的专业老师备课也没有这么好的态度每天如一吧！/p p classql-block这就是我的瑜伽老师柳永芹，一个认真对待工作和生活的益友。/p