雷竞技RAYBET官方网站中初级瑜伽师资培训课程艾扬格中初级瑜伽师资培训课程把错综复杂的信息以简洁明了的话语在课堂上传达，清晰、简洁地教授纯粹的艾扬格瑜伽，让每个学生都能理解吸收。

　　艾扬格中初级瑜伽师资培训课程把错综复杂的信息以简洁明了的话语在课堂上传达，清晰、简洁地教授纯粹的艾扬格瑜伽，让每个学生都能理解吸收。一、教学特色：

　　5.Bhastrika（风箱呼吸控制法）–阶段一&二,3或4轮，每轮5-6下，然后做摊尸式。如果在第3或第4轮时风箱的声音改变了，就等一会儿，然后再做第3或第4轮。(注：先做Bhastrika，然后再做的调息法雷竞技RAYBET，所有等级均如此。)