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新闻中心 /News 
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16 2023-11
RAYBET雷竞技怎样用瑜伽球减肚子
RAYBET雷竞技怎样用瑜伽球减肚子很多女性朋友总会尝试不一样的办法瘦肚子，瘦小腿或是瘦腰等，那么你们知道用瑜伽球减肚子有什么技巧吗?下面由学习啦小编为大家讲解下用瑜伽球减肚子的方法吧。 双手平举球至胸前,旋转上半身...
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15 2023-11
雷竞技RAYBET官方app下载怎样用健身球减肚腩
雷竞技RAYBET官方app下载怎样用健身球减肚腩使用健身球对我们是有好处的，这是很多人都会用来作为减肥的锻炼方法，而且在做操的时候也可以用到健身球，这样对我们塑形以及瘦身是有帮助的，不过对于健身球具体如何使用，健身球...
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15 2023-11
雷竞技RAYBET官方app下载给肚脐这样用能让你越来越瘦
雷竞技RAYBET官方app下载给肚脐这样用能让你越来越瘦减肥的话我们不能乱吃，但是中医减肥是很安全的，而且只需要在肚脐上一贴买酒可以让我们达到减肥的效果，还有在平时我们也要结合一些运动，比如爬山，或者跑步等等，这样的...
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15 2023-11
雷竞技RAYBET官方app下载如何用瑜伽球减肚子的秘诀
雷竞技RAYBET官方app下载如何用瑜伽球减肚子的秘诀双手平举球至胸前,旋转上半身。这个动作可以拉伸到手臂、腰、髋和腿,动作由慢至快,是整套球操的热身动作。动作要点:在于双手一定要举平小球在胸前,如果两臂下垂,不能很...
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15 2023-11
如何借助瑜伽球减掉小肚子？
如何借助瑜伽球减掉小肚子？把瑜伽球放在垫子前侧，手肘放在球上，先膝盖跪地，然后两条腿先后向后去伸直，肚子收紧向内，胸腔饱满向上，同时收紧双脚，大腿内收肌收紧，这样保持稳定后停留15个呼吸，结束后再做一组即可。 身体平...
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15 2023-11
雷竞技RAYBET官方网站瑜伽球怎么用瘦肚子
雷竞技RAYBET官方网站瑜伽球怎么用瘦肚子两腿夹球上举，而且要注意让上半身平躺稳定。结束动作的时候大家要注意让腿夹球左右旋转，而且保持较慢的旋转速度。 ３、腹部训练：想要瘦肚子的朋友首先要把瑜伽球放于腰下，而且要注...
