健康科普 便秘的小知识便秘，是指排便次数减少、大便干燥硬结或排便困难。每个人的排便习惯是不同的，但如果一周内排便次数少于三次，并伴随排便困难，可能就是便秘。

　　如果改变生活习惯和饮食结构后便秘仍未得到缓解，或伴随有以下症状，应及时就医：腹部剧烈疼痛、大便带血、体重下降无明显原因等情况，若不及时处理，可能会导致麻痹性肠梗阻，严重者可能危及生命。

　　总之，便秘是一个常见的消化系统问题，但通过调整生活习惯和饮食结构大多数人都能够得到缓解。如有需要，应及时咨询医生或专业。保持健康的肠道，生活才会更加舒适和快乐。

　　李怀明：副主任医师，从事临床心理工作30余年。主治：各型精神症，躁狂抑郁精神病、更年期精神病、躯体疾病引起的精神病、儿童性精神病、神经症。擅长神经症、心理障碍雷竞技RAYBET官方app下载、厌食症的诊断治疗。