30个科学小常识docx

2024-02-22 20:38:03
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　　30个科学小常识docx牛奶是天然食品中营养最全面、比率最适合，且最简单被人消化汲取的一种饮品。但是喝牛奶却大有讲究，

　　不加糖。不然，不只不易被消化汲取，还会滞留在消化道中，影响肠胃功能。牛奶可加热，但不要煮沸。因为

　　煮沸后，有的维生素会被损坏，并且牛奶中的钙会形成磷酸钙积淀，不易被汲取，早饭不要只喝牛奶。空肚喝牛奶会加快胃肠蠕动，

　　造成汲取不良。正确的方法是：早饭先吃面包、糕点等，再喝牛奶，这样会使营养更为均衡。同时，喝牛奶不要同时吃巧克力。因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙联合成草酸钙，使钙没法被充足汲取雷竞技RAYBET登录入口。

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