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瑜伽常识 /MANUAL
寰宇分解练习短系列
寰宇分解练习短系列Universal Yoga 寰宇瑜伽是由Andrey Lappa大师所创立的一套的瑜伽体系。 它基于古代哲学和吠陀Vedas的七个Mayakosha(层鞘)概念,把各关节和各种瑜伽体式运用科学的归类、注解、编排,以合理和有效的方法去开发身体雷竞技RAYBET登录入口,发展传统瑜伽最重要的的三个主旨即:控制,平衡,合一。被喻为目前世界上最完美且适合现代人的瑜伽方法。 如果你是一个有经验的寰宇习练者,这5节课程,适合在没有太多时间的时候,作为每天坚持练习的小课使用。如果你是一个初接触寰宇的习练者,这个系列短课适合作为一个了解并尝试寰宇瑜伽,并为日后的进一步深入了解打好一定基础的练习来跟随。