运动健身新法－－你确定你了解深蹲吗？
运动健身新法－－你确定你了解深蹲吗？26种深蹲动作大全（动态图示） －－－深蹲：深蹲，听起来很无聊是吧，下面我将改变你的这种看法。你觉得深蹲就是蹲下去再站起来这么简单吗？哈哈...你确定你了解深蹲吗？ 其实深蹲有很多变...
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21 2023-12
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21 2023-12
雷竞技RAYBET官方网站八个要点 瑜伽初学须知
雷竞技RAYBET官方网站八个要点 瑜伽初学须知1、 身体保持正直。没有特别要求的话，头顶（百会穴）、脊椎、腰椎、尾椎、膝盖后侧、脚跟应该保持在一条垂直于地面的线上。双肩舒张，胸膛自然挺起。有些人刻意挺胸结果造成“塌腰...
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21 2023-12
什么是瑜伽 瑜伽介绍
什么是瑜伽 瑜伽介绍瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则...
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21 2023-12
雷竞技RAYBET瑜伽初学者需了解的9条基本常识
雷竞技RAYBET瑜伽初学者需了解的9条基本常识许多人在初学瑜伽时仅仅凭着一腔热情，对瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，从而放弃了，最后不了了之......反而抱怨练习瑜伽无...
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20 2023-12
健身达人平板支撑锻炼苗条腰肢瑜伽下犬式变式考验基础
健身达人平板支撑锻炼苗条腰肢瑜伽下犬式变式考验基础沈佳熹作为职业模特，虽然没有刘雯、奚梦瑶等模特名气大，但是在很多人眼里，她还是很不错的，为很多知名杂志拍摄过写真照和宣传照，在圈内也小有名气。 而健身之所以会成为沈佳...
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20 2023-12
关于瑜伽的27条常识你应该了解！
关于瑜伽的27条常识你应该了解！练瑜伽是有益身心的运动，适合任何年龄人士参与，由于很多朋友初学瑜伽,也有很多伽人练习一段瑜伽，但仍有很多常识性问题！可能还有很多地方不清楚。 今天和大家分享27条超经典问答，内容有点长...
