瑜伽常识 6种不同瑜伽体式对的功效
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25 2024-02
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25 2024-02
雷竞技RAYBET【小医科普】运动会小常识
雷竞技RAYBET【小医科普】运动会小常识整装待发。运动会，是我们紧张的学习生活中一次磨炼，更是我们大学生活的一次回忆。下面我们来了解一下关于运动会的小常识。 最早的运动会是古希腊的古代奥运会。公元前884年,古希腊...
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24 2024-02
瑜伽姿势大全整理
瑜伽姿势大全整理1 瑜伽大全,作用姿势 坐姿和扭曲姿式(Seated & Twists) 牛嘴式(牛面式) 预备姿势 有些患有膝关节、踝关节和趾关节的练习者由于受关节炎的影响较深在掌握练习正确的牛嘴式的预备姿势时...
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24 2024-02
关于健康运动的小常识docx
关于健康运动的小常识docx提胯会减少身体的重力， 好多人身体撑住了以后不自觉地就会提胯，这样做会降低了锻炼的成效。 应当让身体重新部到脚部保持成一条斜直线，时辰劝告自己不要提胯。正确的动作 20 秒，相当于错误动作 ...
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24 2024-02
26个瑜伽体式的知识汇总
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24 2024-02
RAYBET雷竞技瑜伽教练培训导师普及瑜伽体位练习小技巧
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