练拜日式练多了练练「拜月式」吧！（附视频）
练拜日式练多了练练「拜月式」吧！（附视频）说精神兴奋和月亮相关，特别是满月，这是人类古老时期就有这个观点。到16世纪时，德国医生帕拉策尔苏斯就认识到：满月时，精神兴奋的人数就会增加，因为在满月和新月时，太阳和月亮位于一...
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雷竞技RAYBET跟大师兄学瑜伽之完整拜日式练习教程
雷竞技RAYBET跟大师兄学瑜伽之完整拜日式练习教程大家好，我是大师兄，欢迎大家来到跟大师兄学瑜伽序列雷竞技RAYBET登录入口，今天分享完整的拜日十二式的练习，熟悉每个体式的要点，把体式的要点安住到身体上，这样给呼吸...
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SURYANAMSKAR（拜日式）——对老师的崇敬
SURYANAMSKAR（拜日式）——对老师的崇敬Suryanamaskar 也知道 Sun Salutation 是一个动态的姿势序列，在开始体式练习之前作为一种仪式完成。这些连续姿势的练习是一种动态冥想的形式，它也...
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经典初级瑜伽教程05：拜日式ab分解
经典初级瑜伽教程05：拜日式ab分解【每日瑜伽】9天的时间，从上到下，分别对腿部、臀部、髋部、腰腹、背部、、肩颈进行针对性练习，让你告别疲劳，焕发生机，从此蜜桃臀天使背维秘胸不是梦！全身锻炼，看到更好的自己！注意：激活...
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雷竞技RAYBET瑜伽拜日式练习那么多50%的人不会瑜伽拜月
雷竞技RAYBET瑜伽拜日式练习那么多50%的人不会瑜伽拜月式瑜伽拜月式体式练习分“左右平衡能量练习”和“拜月式冥想意境练习”。eandra是月亮，namaskara是礼拜之意，拜月式eandra-namaskara就...
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RAYBET雷竞技瑜伽拜日式 经典中的经典
RAYBET雷竞技瑜伽拜日式 经典中的经典建议以练习3个回合为最低目标，慢慢做动作，熟练后配合呼吸最好能一气呵成练下来。现在你准备好了吗？首先全身站直放松，两脚并拢，膝盖伸直，两手自然下垂，深吸一口气雷竞技RAYBET...
