简单的瑜伽动作入门动作大全告诉你五个最简单的动作（实用应用文）Doc975CZ3；本文是“生活休闲”中“武术”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共614字，word格式文档。内容摘要：树式，右脚膝盖弯曲并抬起，保持腿部动作雷竞技RAYBET官方app下载，双手下降至胸前，同时呼气，英雄式，两腿前后分开约两个肩宽，左脚在前，右脚在后，右脚脚趾向外打开约60度，双手向上伸展，五指并拢，并将手掌合十，保持呼吸，呼气，弯曲左膝盖呈90度角，大腿平行于地面，角式，两腿打开约一个半肩宽，脚掌成60度角，两手

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