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新闻中心 /News 
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21 2024-10
雷竞技RAYBET登录入口能否取代真人教练成为瑜伽馆的未来？
雷竞技RAYBET登录入口能否取代真人教练成为瑜伽馆的未来？随着科技的进步和智能设备的普及，虚拟现实（VR）、增强现实（AR）以及人工智能（AI）等技术正在逐渐渗透到我们生活的各个角落。在健身领域，特别是瑜伽这一注重身...
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21 2024-10
雷竞技RAYBET登录入口瑜伽路上内心总有个声音在召唤她前行
雷竞技RAYBET登录入口瑜伽路上内心总有个声音在召唤她前行！从2017年开始接触阿汤，到如今，已经7年多了，Coco一直保持着规律的阿汤练习。她参加过很多大师的工作坊，也去印度阿汤总院妈妈班练习过。 现在，她不止是...
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21 2024-10
雷竞技RAYBET瑜伽基础练习是什么？
雷竞技RAYBET瑜伽基础练习是什么？坐在椅子上，下背保持平直，徒手或负重都可以，身体有控制地快速轮转换体。保持腹肌和背肌用力，坚持一分钟，注意身体左右平衡，不要为了追求速度而松散地转动。 平躺，背部紧靠地面。保持腹...
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21 2024-10
瑜伽基础入门在家练全套59分钟
瑜伽基础入门在家练全套59分钟初学瑜伽坐姿练习，盘坐于垫面上，双手轻放于双膝上。吸气，脊柱延展。 呼气，额头向前向下，下颌找向锁骨拉伸颈部后侧吸气头还原 呼气，头微后仰，下颌找向天空拉伸颈部前侧 吸气头还原呼气，右耳下...
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21 2024-10
这 6 个练习技巧瑜伽人请熟读并背诵全文！
这 6 个练习技巧瑜伽人请熟读并背诵全文！1.保持专注：在练习瑜伽时，要专注于自己的身体和呼吸，感受每一个动作和呼吸的联系，不要分心。 2.舒适安全：选择一个舒适、安静的环境，穿着舒适、宽松的衣物，避免在饱腹或疲劳状...
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21 2024-10
雷竞技RAYBET官方网站瑜伽初学者如何进行入门练习？
雷竞技RAYBET官方网站瑜伽初学者如何进行入门练习？练习最好是早晨空腹，中午空腹或者晚上饭后3个小时后。其他时间也可以选择在饭后的3小时后。尽量争取在每天的同一时间练习。 地点没有严格的限制，但尽量选择在通风，空气...
