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新闻中心 /News 
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09 2024-10
6个瑜伽动作帮助你全面瘦身赶紧来看看吧
6个瑜伽动作帮助你全面瘦身赶紧来看看吧说到减脂，相信没有人会忽略瑜伽的减脂作用，今天我们就给大家带来6组瑜伽动作，帮助大家瘦下全身各处脂肪。 动作：坐在楼梯(床沿，硬椅子边缘)，双脚分开放在地面上，抓住楼梯的边缘，把...
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09 2024-10
边玩手机还能边减肥！5种玩手机的最佳健身动作瘦小腹、练
边玩手机还能边减肥！5种玩手机的最佳健身动作瘦小腹、练大家在运动过程中最无法坚持的原因是什么？是不是也和小编一样最怕运动过程枯燥无聊？没关系，今天就让大家边滑手机、看影片还能边运动！五个最适合边滑手机边做的健身运动，不...
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09 2024-10
高效减肥瑜伽动作有效瘦全身 瑜伽体式
直立，双脚并拢，吸气，右脚慢慢向后抬起，右手握住右脚踝，呼气，左手向左前上方伸直，挺腰，抬头，右手握住脚踝尽量往上抬，保持姿势呼吸3次。复位，反方向重复。 俯卧，双手置于体侧，掌心向上。吸气，屈膝，双腿紧靠臀部，呼吸...
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09 2024-10
雷竞技RAYBET简单的瑜伽减肥动作 轻松秒杀赘肉瘦全身
雷竞技RAYBET简单的瑜伽减肥动作 轻松秒杀赘肉瘦全身瑜伽最早起源于印度，但随着时代的发展，已经成为了风靡全球的一种减肥瘦身方法。瑜伽之所以能这么广泛的传播，是因为一些简单的瑜伽减肥动作就能有效放松僵硬的肌肉，柔软身...
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09 2024-10
每天仅需 10 分钟的无跳跃健身操站着动动就能减肥
每天仅需 10 分钟的无跳跃健身操站着动动就能减肥所以不科学的减肥方式，给膝盖增加了 20 年的使用寿命，还可能会造成横纹肌溶解症、贫血、心肌缺血等不良影响。 这不，我们联合明星私教桑禹涵老师，共同打造一套无跳跃版本...
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09 2024-10
RAYBET雷竞技减肥瑜伽动作让你瘦全身
RAYBET雷竞技减肥瑜伽动作让你瘦全身不同的减肥瑜伽动作能够减掉身体不同部位的脂肪，所以一直以来都非常受大家欢迎，今天小编就教你减肥瑜伽动作让你瘦全身，当然不同体质的人，练习起瑜伽动作来说，困难程度不同，然而只要你有...
