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新闻中心 /News 
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02 2023-12
瑜伽球瘦肚子的方法
瑜伽球瘦肚子的方法这个动作加入了拉丁风格的舞步，一手高举，一手持球轻轻敲击臀部。糅合了拉丁奔放与妩媚，跳起来很有趣味性，小球轻轻打在臀部上，据说还有放松肌肉的功效哦。 双手叉腰，将小瑜伽球夹于大小腿之间，做打开、合上...
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02 2023-12
瑜伽球瘦腹减肥小动作 不做小腹婆
瑜伽球瘦腹减肥小动作 不做小腹婆不甘心做小腹婆?那么就跟着小编我的脚步走，带你们体验纤腰瘦腰的瑜伽球减肥动作攻略，简单方便，赶快看看吧! 2.易控制：在球操当中，可爱的小瑜伽球不仅能让动作更加标准，鲜艳的色彩和“卡哇...
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02 2023-12
男子在家带娃一年由小鲜肉直接变大叔网友吐槽：谁带娃谁变形
男子在家带娃一年由小鲜肉直接变大叔网友吐槽：谁带娃谁变形女人怀孕生娃是一个非常遭罪的过程。孕吐，身体变形，脸上各种雀斑。可以说，怀孕可以让一个外表如花似玉的小姑娘直接变成一个中年大妈。 不过，怀孕再难受，也只有10个...
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02 2023-12
练瑜伽球能瘦小肚子瑜伽球减肥动作
练瑜伽球能瘦小肚子瑜伽球减肥动作练瑜伽球能瘦小肚子，肚子是脂肪最喜欢躲的地方,练习瑜伽能够有效的减肥,特定的瑜伽动作也有很好的减肥作用,那么练瑜伽球能瘦小肚子吗?小编给大家讲讲练瑜伽球能瘦小肚子。 单膝跪下,一腿向外...
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02 2023-12
RAYBET雷竞技瑜伽球瘦肚子的动作
RAYBET雷竞技瑜伽球瘦肚子的动作3.3、将背部靠在瑜伽球上,双手叉腰,用右小腿和球支撑起身体,左脚搭在右脚的膝盖上;慢慢降低臀部的高度,但是不要碰到地面;再慢慢将臀部升高回到起始动作;这个动作重复8-10次,再换一...
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02 2023-12
雷竞技RAYBET官方网站瑜伽球减肥如何瘦肚子？
雷竞技RAYBET官方网站瑜伽球减肥如何瘦肚子？最有效的减肚子方法，瑜伽球可以瘦肚子，通过瑜伽球瘦肚子不仅可以把赘肉减下来，还能保证自己不受伤，是最好的瘦肚子的方法。 1、瘦肚子方法还是瑜伽球的好,并且瑜伽球的运动锻...
