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新闻中心 /News 
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02 2023-12
雷竞技RAYBET长期做这个体式你就能拥有一双
雷竞技RAYBET长期做这个体式你就能拥有一双手掌放在腿上，背部挺直。可在瑜伽垫上再铺上一层毯子，做的时候更舒服。另外，如果臀部直接坐在瑜伽垫上让你感到不舒服，大可放一块瑜伽砖，或者长枕，以保证做这个体式时较为放松。保...
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01 2023-12
瑜伽球怎么减肚子 瑜伽球减肚子有效吗
瑜伽球怎么减肚子 瑜伽球减肚子有效吗我们在联系瑜伽的时候都会用到瑜伽球，瑜伽球也可以很好的锻炼我们的身体，那么瑜伽球减肚子有效吗？下面我们一起来看看吧！ 第一步：1. 坐在瑜伽球上，双脚和墙紧紧的贴在一起，膝盖尽量呈...
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01 2023-12
瑜伽球怎么减肚子 八个动作塑出完美身形
瑜伽球怎么减肚子 八个动作塑出完美身形瑜伽球怎么减肚子?瑜伽球是瑜伽用品之一，用瑜伽球来做特定的瑜伽动作会有意想不到的效果哦!那么，瑜伽球怎么减肚子呢?下面就随小编一起去看看瑜伽球怎么减肚子吧。 1、热身运动：身体坐...
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01 2023-12
雷竞技RAYBET瑜伽球动作瘦肚子效果如何 能够瘦肚子的动作
雷竞技RAYBET瑜伽球动作瘦肚子效果如何 能够瘦肚子的动作有哪些，同时也能够帮助我们塑形减肥，能够很好地避免肥胖问题的出现。而运动锻炼的项目有很多，当下来说越来越多的女性开始青睐瑜伽球训练了。那瑜伽球动作瘦肚子效果如...
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01 2023-12
7个动作 教你如何用瑜伽球就能减掉肚子
7个动作 教你如何用瑜伽球就能减掉肚子它是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽，普拉提等可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健的一概总称。...
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01 2023-12
瘦肚子瘦腿瑜伽教学 瑜伽球怎么用瘦肚子一圈肉
瘦肚子瘦腿瑜伽教学 瑜伽球怎么用瘦肚子一圈肉4招减肚子动作难度都不大，不过却很有效，因为它针对的是你的腰部核心肌肉群，用瑜伽球来练习，可以让你得到一个反弹力，让减肥的效果加倍，你还可以利用瑜伽球来充分伸展自己的身体，顺...
