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24 2023-10
雷竞技RAYBET官方网站52岁大叔裸身热舞火遍全球身材秒杀
雷竞技RAYBET官方网站52岁大叔裸身热舞火遍全球身材秒杀小鲜肉这还是你印象里的60后吗？虽然在国内才火起来，但是Gianluca在国外早已是老网红了，光是ins上就坐拥1645万粉丝： 不过和电视剧里的稍有不同，...
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24 2023-10
RAYBET雷竞技【你还在为了减肥发愁吗？】
RAYBET雷竞技【你还在为了减肥发愁吗？】坐在瑜伽球上，双手扶在球上支撑住身体，上身挺直；弹动瑜伽球，双脚沿着球面分开到最大限度，然后合拢，重复3次后起立举高左手，向右做体侧运动，此时右手向后放在球上。再次坐下，重复...
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24 2023-10
雷竞技RAYBET史上最强蹦床：汽车、小船靠它成功起飞
雷竞技RAYBET史上最强蹦床：汽车、小船靠它成功起飞说到史上最强蹦床的制作初衷，这和Mark的小伙伴，澳大利亚的视频博主How Ridiculous三人组有关。他们在2019年9月发起了蹦床挑战，想做出一个能弹起万物...
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24 2023-10
瑜伽球高能玩法每天10分钟瘦到你尖叫！
瑜伽球高能玩法每天10分钟瘦到你尖叫！这组球瑜伽动作，能够帮助你适应球瑜伽的节奏，灵活紧缩的关节，消耗全身脂肪，尤其帮助你减少腰部赘肉！ 首先，坐立在瑜伽球上，双脚打开与肩同宽，大腿与地面平行（注意哦，瑜伽球不可充气...
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24 2023-10
雷竞技RAYBET做运动 弹跳瑜伽球发展幼儿的手腕、手臂力量
雷竞技RAYBET做运动 弹跳瑜伽球发展幼儿的手腕、手臂力量幼儿双手拍瑜伽球。可原地拍或者由家长给幼儿制定拍球的规则，增加游戏趣味性雷竞技RAYBET登录入口。游戏中，瑜伽球也可以换成其他可以滚动的球体。 依据国家教...
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24 2023-10
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雷竞技RAYBET官方app下载瑜伽球的锻炼方法有没有发现，买了瑜伽球回家，却怎么也掌握不好他的平衡，最后都放在角落里积灰了呢？今天和我一起尝试学习一下小白都可以练习的瑜伽球动作，让我们在家一起练起来吧。 第一个动作拉...
