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新闻中心 /News 
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16 2023-10
瑜伽入门基本动作(视频教程)
瑜伽入门基本动作(视频教程)瑜伽入门基本动作有哪些?减肥瑜伽的动作和体式有很多，下面jy135小编为大家整理了瑜伽减肥动作的视频教程，希望能为大家提供帮助! 2右脚膝盖弯曲并抬起，用手将右脚掌放在左大腿二分之一处或膝...
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16 2023-10
林妙可大变样！空中挑战高难度瑜伽动作颜值重回巅峰
林妙可大变样！空中挑战高难度瑜伽动作颜值重回巅峰近日，林妙可更新了个人动态，并晒出了一组她的照片。这次她确实让人眼前一亮，因为她变漂亮了，也变瘦了，她的颜值回来了。 照片中，林妙可穿着粉丝衣服，和她的朋友一起合影。现...
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16 2023-10
八个入门瑜伽动作 每天十分钟效果不错
八个入门瑜伽动作 每天十分钟效果不错瑜伽入门基本动作共有下面八式，都是比较简单的动作，有助于训练呼吸和美化身体曲线的功效。对于想要瘦身的你，还不赶紧来学起来。... 瑜伽能够锻炼身体，塑造美好的身体曲线，除此之外，瑜...
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16 2023-10
瑜伽基础动作视频教程
瑜伽基础动作有哪些?下面jy135小编为大家整理了瑜伽基础动作视频教程，希望能为大家提供帮助! 益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经，开阔肺叶。 做法：身体向前屈直到双...
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16 2023-10
雷竞技RAYBET登录入口简单丰胸瑜伽动作教程 快速告别飞机
雷竞技RAYBET登录入口简单丰胸瑜伽动作教程 快速告别飞机场塑美胸分解动作：在做这个动作的时候，首先是要准备好瑜伽垫子。然后在垫子上盘坐着，左脚放在里面，右脚摆放在外面。在坐着的时候，要保持着挺胸收腹的姿势，而双手的...
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16 2023-10
雷竞技RAYBET登录入口瑜伽球核心训练动作把核心练好激活深
雷竞技RAYBET登录入口瑜伽球核心训练动作把核心练好激活深层肌肉使练腹更高效当我们开始自己的健身行为之后，对核心这个词就一定不会陌生，因为我们会发现，在几乎所有的训练动作过程中都会有一句话，就是“收紧核心”，它的目的...
