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新闻中心 /News 
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03 2023-12
瑜伽球怎么用能瘦身 4招练出细腿翘臀
瑜伽球怎么用能瘦身 4招练出细腿翘臀瑜伽球又叫做弹力球，看电视时可以从坐在沙发上变成坐在弹力球上，为了不掉下来其实无形中妳的腹部在用力，也就达到瘦身效果。下面是4个最实用的方法，能练出细腿翘臀。 原本的平板式是将双脚...
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03 2023-12
雷竞技RAYBET官方网站使用瑜伽球练习瑜伽的方法
雷竞技RAYBET官方网站使用瑜伽球练习瑜伽的方法一条腿压在健身球上，双手臂弯曲交叉抱在头后部，整个身体慢慢向左侧伸展，重复多次，换侧进行。锻炼腰部，并有瘦小腿和手臂的作用。双腿尽量分开，抬起左手臂，身体慢慢向右侧伸展...
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03 2023-12
瑜伽球怎么用 用瑜伽球有这三大好处
瑜伽球怎么用 用瑜伽球有这三大好处瑜伽球是常见的一种体育健身器材对于，对于这类器材我们使用的时候还是要注意一下它的相关知识的，那么请问瑜伽球怎么用呢?如何清洗瑜伽球呢?瑜伽球练习的好处有哪些呢?感兴趣的朋友请看下文吧。...
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03 2023-12
雷竞技RAYBET官方app下载瑜伽球怎么用最好
雷竞技RAYBET官方app下载瑜伽球怎么用最好瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。瑜伽球怎么用最好?yjbys小编这就为大家分享瑜伽健身球的练习方法，希望对大家有帮助~ 跪在球的.后方...
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03 2023-12
雷竞技RAYBET瑜伽球该怎么用才能快速上手
雷竞技RAYBET瑜伽球该怎么用才能快速上手瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸的接触部位从而产生作用，这有益于促...
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03 2023-12
瑜伽球的正确用法
瑜伽球是练习瑜伽的一种辅助工具，可以帮我们达到塑型的作用，所以瑜伽球的好处是非常多的。下面学习啦小编就给大家介绍瑜伽球的正确用法，快来看看吧! 双手平举球至胸前,旋转上半身。这个动作可以拉伸到手臂、腰、髋和腿,动作由...
