盲目练瑜伽反致运动损伤
盲目练瑜伽反致运动损伤瑜伽作为一种养生健身的运动方式已风靡全球，但大家对瑜伽与健康的关系了解又有多少呢？从事运动损伤康复工作的广东省中医院康复科罗汉华副主任医师，常遇到因练习瑜伽而损伤的患者。没有体育基础的普通人，盲目...
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16 2023-11
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16 2023-11
RAYBET雷竞技瑜伽练习时间长后变得不新鲜了索然无味？4种
RAYBET雷竞技瑜伽练习时间长后变得不新鲜了索然无味？4种方法改变它！如果你经常练习瑜伽，你有可能有以下的遭遇：来到垫子上进行你的日常的瑜伽练习，但发现虽然你的身体正在进行一个舒适熟悉的序列。但你的思维却涣散，注意力...
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16 2023-11
雷竞技RAYBET登录入口练瑜伽对身体是好是坏
雷竞技RAYBET登录入口练瑜伽对身体是好是坏作为新学员，55岁的潘颖总是跟不上教练的动作，看到同课堂上73岁的学员做得比自己还标准，争强好胜一辈子的潘颖，为了不落在别人后面，一周上了五节课。2017年7月30日，潘颖...
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16 2023-11
雷竞技RAYBET登录入口时尚新 “孕”味瑜伽
雷竞技RAYBET登录入口时尚新 “孕”味瑜伽孕期，充满了期待与快乐，同时也让准妈妈们经受了腰酸背疼、下肢水肿、精神焦虑、头痛失眠等苦恼。如果可以用一种健康的方式，为准妈妈们增强体力、提高肌肉组织的柔韧度和灵活度，身心...
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16 2023-11
雷竞技RAYBET当你瑜伽练开了胯 你会发觉你的瑜伽之路就像
雷竞技RAYBET当你瑜伽练开了胯 你会发觉你的瑜伽之路就像开了挂似的练习瑜伽，开胯有多重要相信大家都知道，因为想要瑜伽像开挂，必须先开胯！可见开胯的重要性，瑜伽开胯和打开身体柔韧度一样，是进行体式练习的基础。 瑜伽...
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15 2023-11
练对这些瑜伽体式让你轻松瘦下来
练对这些瑜伽体式让你轻松瘦下来虽然说胖起来不是一天两天的事，瘦下去也不是一天两天就可以瘦下来的。不过你减了这么久却没有一点瘦下去的趋势，是不是有些苦不堪言了？现在好了，只要练对这些瑜伽体式，就能让你轻松瘦下来。 瑜伽...
