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新闻中心 /News 
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09 2024-10
懒人快速减肥法之瑜伽减肥
懒人快速减肥法之瑜伽减肥自然站立于地面，两只脚的大拇趾靠在一起，脚后跟要微微分开。然后腿伸直，收腹挺胸，手臂自然垂于身体两侧。 膝盖与脚并拢，双膝弯曲成90度，然后将全身的重量集于脚后跟上，整个人就好像是坐在椅子上。...
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09 2024-10
雷竞技RAYBET登录入口减肥瑜伽的五个大招几个小动作让你肥
雷竞技RAYBET登录入口减肥瑜伽的五个大招几个小动作让你肥不起来夏天快要到了，MM们的小肚腩问题都解决了吗？没有？不用紧张，今天RAYBET雷竞技，小编就向大家介绍五招减肥瑜伽，帮你自信秀出曲线、简易坐扭转 作用：...
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09 2024-10
6个瑜伽动作帮助你全面瘦身赶紧来看看吧
6个瑜伽动作帮助你全面瘦身赶紧来看看吧说到减脂，相信没有人会忽略瑜伽的减脂作用，今天我们就给大家带来6组瑜伽动作，帮助大家瘦下全身各处脂肪。 动作：坐在楼梯(床沿，硬椅子边缘)，双脚分开放在地面上，抓住楼梯的边缘，把...
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09 2024-10
边玩手机还能边减肥！5种玩手机的最佳健身动作瘦小腹、练
边玩手机还能边减肥！5种玩手机的最佳健身动作瘦小腹、练大家在运动过程中最无法坚持的原因是什么？是不是也和小编一样最怕运动过程枯燥无聊？没关系，今天就让大家边滑手机、看影片还能边运动！五个最适合边滑手机边做的健身运动，不...
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09 2024-10
高效减肥瑜伽动作有效瘦全身 瑜伽体式
直立，双脚并拢，吸气，右脚慢慢向后抬起，右手握住右脚踝，呼气，左手向左前上方伸直，挺腰，抬头，右手握住脚踝尽量往上抬，保持姿势呼吸3次。复位，反方向重复。 俯卧，双手置于体侧，掌心向上。吸气，屈膝，双腿紧靠臀部，呼吸...
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09 2024-10
雷竞技RAYBET简单的瑜伽减肥动作 轻松秒杀赘肉瘦全身
雷竞技RAYBET简单的瑜伽减肥动作 轻松秒杀赘肉瘦全身瑜伽最早起源于印度，但随着时代的发展，已经成为了风靡全球的一种减肥瘦身方法。瑜伽之所以能这么广泛的传播，是因为一些简单的瑜伽减肥动作就能有效放松僵硬的肌肉，柔软身...
