市面上的瑜伽证书有哪几种？
市面上的瑜伽证书有哪几种？有非常多的小伙伴们都在犹豫是都要学习瑜伽教培，或者是现在已经在学习中，但是面对市场上种类 繁多的教练证书， 不知该如何辨别、怎么选择。 ①TTC的全称 是Teacher training c...
关于雷竞技RAYBET /ABOUT US 
-
01 2024-03
-
01 2024-03
RAYBET雷竞技瑜伽导师的证书都有哪些？分别怎么获得？
RAYBET雷竞技瑜伽导师的证书都有哪些？分别怎么获得？因为中国还没有知名的证书，现在最有含金量的就两个证书，一个是印度国际瑜伽联盟认证的INT瑜伽教练证书，这是一个国际认证来的，而且是目前全球范围内公认最权威的一个瑜...
-
29 2024-02
雷竞技RAYBET第四章 瑜伽坐姿
雷竞技RAYBET第四章 瑜伽坐姿第四章 瑜伽坐姿 - 15 - 第四章 瑜伽坐姿 盘坐姿从生理上讲可以在一段较长的时间里保持身体的稳定，由动作产生的压力，腿部的血流量减少，可以使血液直接到达胃部区域刺激肠胃、胆、脾、...
-
29 2024-02
RAYBET雷竞技瑜伽盘坐的注意事项和要点
RAYBET雷竞技瑜伽盘坐的注意事项和要点盘坐姿势从生理上讲可以在较长时间内保持身体的稳定，由动作产生的压力，腿部的血流量减少，可以使血液直接到达胃部区域，刺激胃、胆、脾、肾和肝脏，强化腰椎和骶骨部位的神经，缓解肌肉紧...
-
29 2024-02
瑜伽动作其实很好掌握练了气质超群身形撩人美得恰到好处
瑜伽动作其实很好掌握练了气质超群身形撩人美得恰到好处每天坚持练习瑜伽，可以让我们流汗排毒，活动筋骨，促进身体吸收雷竞技RAYBET，加强身体内的肠胃运动，潜意识里调整我们的情绪。 双手伸直紧握，肩膀和头部着地，支撑身...
-
29 2024-02
练习瑜伽时怎样盘腿
练习瑜伽时怎样盘腿1、简易坐：坐在地上，双腿向前伸直；弯右小腿，把右脚放在左大腿之下；弯左小腿，把左脚放右大脚之下；双手放在双膝上；头雷竞技RAYBET登录入口，颈，躯干应在一条直线、半莲花坐：坐在地上，双腿向前伸直；...
