瑜伽坐姿的基本介绍
瑜伽坐姿的基本介绍在瑜伽冥想打坐中，如果双莲花盘不了，不可勉强自己可以选择任意一款舒服的坐姿都可以。如果坐的不舒服，还能谈什么入静 吉祥坐坐姿其实就是束角式的准备兴维架心育动作，在这把它列为基础坐姿之一，是因风守著缩...
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29 2024-02
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29 2024-02
瑜伽盘坐方式
瑜伽盘坐方式只要你每天正确的打坐十分钟，你会感觉到不一样的改变。那今天呢，我就教给大家我们瑜伽打 做的方式。很多初学者，我们可以采用简易交叉盘坐，将你的双脚选择最舒服的姿势，简易盘坐即可。第二个方式是半莲花。半莲花的方...
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29 2024-02
教你正确瑜伽冥想坐姿
教你正确瑜伽冥想坐姿坐、莲花坐、至善坐、吉祥坐、悉达斯瓦科普坐和雷电坐。经常采用这些冥想能减轻生活的压力，增强身体柢御疾病的能力，缓解精神紧张，并对呼吸道、头痛、胃痛、神经系统等疾病有很好的改善作用。此外你还能获得强健...
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29 2024-02
教你正确打开莲花盘坐感受瑜伽中静态冥想让心灵都得到升华
教你正确打开莲花盘坐感受瑜伽中静态冥想让心灵都得到升华瑜伽感悟：瑜伽中不仅有塑造形体的健身动作，同时还有陶冶情操的冥想体式，换而言之，瑜伽不仅在意对于身体的锻炼，更重视对于内心的磨砺，在动静结合的瑜伽练习中感受身体变化...
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28 2024-02
立冬养生小常识 立冬节气如何养生吃什么
立冬养生小常识 立冬节气如何养生吃什么冬季睡眠应该遵循早睡晚起的原则，随着太阳的升起和降落来调整作息。冬季白天短，白昼为阳，夜晚长，夜晚为阴，正是因为冬季要养阴，所以晚上睡眠时间要比夏季更长雷竞技RAYBET官方app...
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28 2024-02
哪家金店的黄金纯度最好 这个黄金小知识需谨记
哪家金店的黄金纯度最好 这个黄金小知识需谨记在投资市场上，黄金投资已经成为一种时尚，因此，我们身边的金店也是遍地开花，让消费者选择黄金首饰时都产生一种纠结的心理。那么，目前中国黄金市场上哪家金店的黄金纯度最好呢？关于这...
